こんにちは!みほです! 便秘の悩みって、 ありませんか? 便秘とは 便を十分にかつ 快適に出しきれない状態です。 「排便が週に3回未満」 「排便したのにスッキリしない」 「強くいきまないとできない」 「お腹にガスが溜まってるように感じる」 このような…
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